本日のノーギ&MMAクラス
2017.08.07 Monday | CLASS | comments(0)

 

8月5日(土)のノーギ&MMAクラスは、8名参加で盛り上がりました。シャドー&ミット打ちからタックル&マススパーリングまで、初心者向けのMMAテクニックを一貫して指導します。初心者の方、女性の方、もちろん体力に自信の無い方も、是非お気軽にご参加くださいませ。


この日の練習メニューはシャドー×3R、目ならし×5Rを経てマススパーリング×3R。その後タックル打ち込み×3、パンチタックル打ち込み×3、テイクダウンスパー×2。

 

 

固定メンバーも増え、それぞれ得意な技も出来てきました。是非今後も定期的に参加して欲しいですね。まだ参加されてない方も、お気軽にご参加ください!

 

 

ノーギ&MMAクラス

毎週土曜日/PM15:00〜PM17:00

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