次回"SUNDAY SPAR"は9/9(日)開催!
2018.09.06 Thursday | NEWS | comments(0)

 

 "SUNDAY SPAR"がスタートしました。新しい形の事前予約制スパーリングクラスです。初回は4名参加。まずはパスガードスパーリングを30分。上下交代で2分ごとにパスガード&ガード力を鍛えます。次に総当りスパーリングを30分。5分で回しますがキツい場合は3分開始でOK。最後はフリースパーリングを30分。3分で回し出入り自由ですが、やる人は同じ人と連続もOKです。

 もちろんインターバルを入れながら各自ペースでおこないますので、初心者の方でもみっちりスパーリングをやってみたい方は、安心してご参加ください。

 

 次回は9月9日(日)開催となります。毎週日曜日に開催できるわけではなく、試合やイベントなどが無い日に開催して参ります。詳しくは掲示板をご確認くださいませ。9月17日(日)、9月24日(日)は開催できませんのでご注意ください。

 

☆SUNDAY SPAR

日曜14:30 - 16:00(※不定期開催)

 参加ルールとして、参加者全員が状況を把握できるようにするため、参加者は必ず事前に掲示板に参加表明の書き込みをお願いします。当日PM12:00時点で参加書き込みが1名以下の場合は、自動的に中止となりますのでご了承ください。なお開催が決定したPM12:00以降の新規書き込みは可としますが、遅くなっても必ず書き込みをお願いします。なおキャンセルの場合も報告書き込みをお願いします。


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